Mit takar ez a komoly hangzású szó?
Ahhoz, hogy tudjuk, kik vagyunk, miért vagyunk, miért pont ott ahol vagyunk, miért történik velünk
az, ami, nem árt megismerni önmagunkat. Erre többféle jó módszer van, de szerintem az egyik
legélvezetesebb az, amikor szövegeket hívunk segítségül ahhoz, hogy megértsük magunkat. Ez az
irodalomterápia.
Mi történik egy foglalkozáson?
Az általam választott szöveg (könyvrészlet, novella, vers, dalszöveg) megismerése után azokról az
érzésekről, élményekről, emlékekről beszélgetünk, amelyeket ez a szöveg indított el bennünk. A
foglalkozások során nem csak beszélgetünk, hanem különféle feladatokkal kiegészítjük, rögzítjük a
megélt érzelmeket. A szövegek és az egyéb feladatok segítenek abban, hogy pontosan meg tudjuk
fogalmazni azt, hogy mit érzünk, mit szeretnénk. ( Volt már veled olyan, hogy egy vers, vagy novella
olvasásakor azt érezted, én is pont ezt gondolom, csak nem tudtam ilyen jól elmondani?)
Nem szoktam verseket (novellákat, könyveket, bármit) olvasni, akkor nekem nem való ez a módszer?
Ezzel nincs semmi gond, a szövegeket én választom ki, az adott problémára reflektálva. Neked csak
annyi a dolgod, hogy nyitottan gyere el, bármi is történik. Felejtsd el, ami az iskolában irodalomórán
történt! (Kivéve, ha életed legjobb élményei voltak. 🙂 ) Itt a legtöbbször azt sem tudod – ha csak meg
nem kérdezed –, hogy ki írta az adott szöveget, nem hogy mire gondolt! Egy a fontos: számodra mit
jelent.
Irodalomterápiát csak csoportos formában lehet elérni?
Természetesen nem, mint minden önsegítő módszer ez is használható egyénileg. Ha úgy érzed, hogy
nem állsz készen arra, hogy egy csoporthoz csatlakozz, akkor nyugodtan vágj bele egyéni terápiába!
Scheffer Krisztina
Ha elakadtál a problémáid megoldásában, ha segítő beszélgetésre van szükséged, ha az önismeret új
útjaira lépnél keress bátran!
Egyéni konzultációs lehetőség egyeztetése: Scheffer Krisztina, tel: 06/309130771 vagy email:
multbalatok@gmail.com
Csoportos irodalomterápia: hamarosan, részletekért figyeld a honlapunkat!