A masszázs története
Azt gondolhatnánk, hogy a masszázsterápia egy modern irányzat, amelyet a természetes gyógymódok gyakorlói szorgalmaznak. Itt azonban egy sokkal régebbi dologról beszélünk. A masszázsterápia a gyógyítási módszerek hagyományos holisztikus rendszerének része, amely körülbelül 3000 évvel ezelőtt már része volt az emberek életének. A masszázsterápia és az ősi módszerek eredete A masszázsterápia története kb. Kr.e 3000-ig nyúlik …
„A férfi vezet és szolgál, a nő követ.” Olyan ez, mint a tangó…
Az elmúlt hétvégén tangó táborban voltam és az egyik táncórán hangzottak el a következő gondolatok: „…ennél a figuránál a vezető egy rövid időre átengedi a követőnek a vezetést, de persze a vezető határozza meg ennek az időtartamát: a kezdetét és a végét is. Van azonban egy magasabb rendű dolog annál, hogy a vezető vezet, a …
Esküvői páros színtanácsadás
Életünk egyik legfontosabb napja. Hónapokig tervezgetjük, dédelgetjük, finomítjuk a részleteket. Az utolsó evőeszköz helyéig mindent kitalálunk és igyekszünk megvalósítani. De mi a helyzet a megjelenésünkkel? Mennyire befolyásol minket a divat, a szokás, a barátok, család véleménye? Mi lenne, ha célirányosan tudnád kiválasztani a legjobb színárnyalatokat és nem befolyásolna olyan, ami nem a javadat szolgálja? Úgy …
Őszi életmódváltás az irodában – Praktikák 3.
A sorozat harmadik, egyben utolsó részében a számítógépről, illetve az irodai lét kicsit tágabb értelmezéséről lesz szó. Akár napi szinten (kétszer) állítsd át a számítógép képernyőjének elhelyezkedését. Ez megóvja a gerinced nyaki részét az egy (akár rossz) pozícióban rögzüléstől és a kicsi változtatásokért a tested többi része is hálás lesz. Ugyanez vonatkozik a billentyűzetre is …
Őszi életmódváltás az irodában – Praktikák 2.
Nézzük, hogyan tudjuk az iroda berendezését, a rendelkezésünkre álló – olykor igen szűkös – teret a saját testünk, egészségünk javára fordítani. A következő fogásokat képtelenség és oktalanság is lenne egyszerre megvalósítani, de akár heti, havi változtatásokkal remekül kivitelezhetők. A szemeteskukát minden egyes nap helyezd át az iroda egy másik pontjára (a lehető legmesszebb magadtól). Havi …
Őszi életmódváltás az irodában Praktikák 1.
Általánosan elterjedtnek tekinthetjük azt a nézetet, miszerint az ülő munkát végző embereknek azért vannak különböző fájdalmaik (derék, váll, csukló, stb.), mert az adott testrészüket megterhelik, például a kasszában vagy a számítógép előtt. Ennek pont a fordítottja igaz, jobban mondva, hogy a fájdalmat nem az adott testrész túlterhelése, hanem a többi “túlpihentetése” okozza, illetve a felborult …