Mi is ez?
Ha egy regény, dráma vagy vers olvasása után azt érzed, hogy néhány mondata éppen hozzád szólt, a Te élethelyzetedben mutatott utat, vagy volt veled olyan, hogy olvasás közben azt gondoltad, hogy pont ezt érezted te is, csak nem tudtad így megfogalmazni – máris sejtheted, hogy miről szól az irodalomterápia.
Olyan személyiségfejlesztő művészetterápiás foglalkozás, amikor egy előre kiválasztott szöveg mentén beszélünk a ránk gyakorolt hatásáról, meglátásainkról, önmagunkról. A szöveget használjuk eszközként arra, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz.
A foglalkozásokon nem csak beszélünk – írunk, rajzolunk és festünk is esetenként.
Különösebb felkészülést és készséget nem igényel a részvétel, hiszen az alkotásainknak nem szépnek, hanem belőlünk fakadónak kell lennie.
A legfontosabb, hogy nyíltan és kíváncsian vegyünk részt mindenben, kapcsolódjunk önmagunkhoz és a csoport többi résztvevőjéhez.
Mit kapunk a terápia során?
Megismerhetjük egy újabb nézőpontból önmagunkat, megoldásokat találhatunk a minket nyomasztó problémákra, feldolgozhatjuk, kibeszélhetjük rossz élményeinket, mindeközben része lehetünk egy olyan támogató közösségnek, ami segít a mindennapok nehézségeinek megélésében.
Scheffer Kriszta
