Megjelenítés: 1 -10 / 11 eredmények
Eszembe jutott... Jó tudni

A jó házasság olyan, mint egy gondozott kert 1. rész

Végre itt a tavasz első lehelete! Két dolog jut ilyenkor az ember eszébe: a természet és a szerelem. A rügyfakadás, a párkereső madarak, a hirtelen virágba boruló kertünk mindenkiben felébreszt egy kis bizsergést még akkor is, ha a nagy szerelem már rég elmúlt. A szerelem jön-megy, ez ellen nem igazán védekezhetünk – de a párkapcsolatunk …

 253 total views,  1 views today

Minden, ami szakmai

Access Bars – Lehet több az élet, mint ami eddig volt!

Sokan nem ismerik ezt a nagyszerű módszert. Én is csak két éve találkoztam vele először, amikor Márton Olgi barátnőm megtanulta és rajtam kezdett gyakorolni. Azonnal megtetszett: egyszerűen jól éreztem magam a kezelés közben is és utána is. Miért is van ez? A módszer egészen új, kb. 30 éves, és egy Gary Douglas nevű ember nevéhez …

 247 total views,  1 views today

Minden, ami szakmai

Te mennyire vagy rugalmas?

Van egy szó, ami újabban lépten-nyomon szembe jön velem: ez a reziliencia. Elgondolkodtam azon, hogy vajon miért akad meg mindig ezen a szemem? Egyáltalán, mi is az a reziliencia? Maga a fogalom elsőként a fejlődéspszichológia területén tűnt fel, majd a további kutatások a felnőttek körére is kiterjedtek. Arra figyeltek fel a kutató pszichológusok, hogy egy …

 269 total views,  1 views today

Minden, ami szakmai

Az önfejlesztés 4 szintje

Mindannyian jobbak akarunk lenni abban, amit csinálunk. Sokkal sikeresebbek, jobb barátok, partnerek, élettársak, meg akarjuk szerezni az év dolgozója címet, szeretnénk jobb egyensúlyt a munka és magánélet között és a legteljesebb mértékben élvezni az életet. Oh és persze ne feledkezzünk meg arról, hogy természetesen fittek akarunk lenni, egészségesen táplálkozni és birtokolni azt a gyönyörű, körpanorámás …

 437 total views,  1 views today

Advent

December 22.

Elérkeztünk advent utolsó vasárnapjához. Szeressétek egymást, de leginkább magatokat! Ha önmagad szereted, akkor vagy képes mást is szeretni és elfogadni az ő szeretetüket. “Mértékletesnek lenni… /A negyedik erény a mértékletesség. A mértékletesség valójában arról szól, hogy képessé kell válni folyton fejlődni, megújulni, azáltal, hogy a végletek helyett megtaláljuk a feladatainkban a mindenkori arany középutat, vagyis azt …

 178 total views,  1 views today

Advent

December 21.

Ma magunkat ajánlom nektek. 🙂 Még nem késő ajándékutalványt vásárolni, ha nincs ötleted karácsonyra. Hétfőn megtalálsz minket a FLOWers-ben. 🙂    204 total views,  1 views today

 204 total views,  1 views today

Advent

December 15.

“Erősnek lenni… /A harmadik erény a belső erő. Van az életünkben egy vállalt küldetés, egy olyan feladat, ami egész élet során elkísér. A belső erő arról szól, hogy mennyire vagyunk hajlandóak alávetni az életünket ennek a vállalt küldetésnek. Ez sokszor – úgy tűnik – lemondással jár, de ez koránt sincs így, hiszen elfogadni a feladatunkat és …

 170 total views,  1 views today

Minden, ami szakmai

7 dolog, amiben mégiscsak jó nekünk a stressz

Ha a stressz szót halljuk, szinte elfog minket a rettegés. Pedig a rövid ideig tartó és nem túlzó mértékű stressz pozitív hatással is lehet a lelkünkre és testünkre. Különböző tanulmányok vizsgálták ezeket a hatásokat, amiket lentebb olvashattok. Fontos, hogy nem krónikus és hosszan tartó stresszhatásról van szó – az annyira sajnos nem nyerő a szervezetünknek. …

 295 total views,  1 views today

Jó tudni

Pozitív test

A testsúly megtartása igazi kihívás a legtöbb embernek és időnként mindenkinél felmerülő probléma. Nálam most aktuális. 😁 Pár tipp, ami segíthet: Stresszes helyzetek kerülése, amikor csak lehet! Tanuljuk meg kezelni a stresszt, különböző technikák segítségével. Lehet ez egy pár órás stresszoldó workshop vagy akár egy több hónapos autogén tréning, ahol nemcsak mentálisan, de fizikálisan is …

 244 total views,  2 views today

error

Ha tetszett, kérlek oszd meg! :)