Megjelenítés: 1 -10 / 10 eredmények
Minden, ami szakmai

Te mennyire vagy rugalmas?

Van egy szó, ami újabban lépten-nyomon szembe jön velem: ez a reziliencia. Elgondolkodtam azon, hogy vajon miért akad meg mindig ezen a szemem? Egyáltalán, mi is az a reziliencia? Maga a fogalom elsőként a fejlődéspszichológia területén tűnt fel, majd a további kutatások a felnőttek körére is kiterjedtek. Arra figyeltek fel a kutató pszichológusok, hogy egy …

 133 total views,  3 views today

Minden, ami szakmai

Az önfejlesztés 4 szintje

Mindannyian jobbak akarunk lenni abban, amit csinálunk. Sokkal sikeresebbek, jobb barátok, partnerek, élettársak, meg akarjuk szerezni az év dolgozója címet, szeretnénk jobb egyensúlyt a munka és magánélet között és a legteljesebb mértékben élvezni az életet. Oh és persze ne feledkezzünk meg arról, hogy természetesen fittek akarunk lenni, egészségesen táplálkozni és birtokolni azt a gyönyörű, körpanorámás …

 222 total views,  4 views today

Advent

December 22.

Elérkeztünk advent utolsó vasárnapjához. Szeressétek egymást, de leginkább magatokat! Ha önmagad szereted, akkor vagy képes mást is szeretni és elfogadni az ő szeretetüket. “Mértékletesnek lenni… /A negyedik erény a mértékletesség. A mértékletesség valójában arról szól, hogy képessé kell válni folyton fejlődni, megújulni, azáltal, hogy a végletek helyett megtaláljuk a feladatainkban a mindenkori arany középutat, vagyis azt …

 105 total views

Advent

December 21.

Ma magunkat ajánlom nektek. 🙂 Még nem késő ajándékutalványt vásárolni, ha nincs ötleted karácsonyra. Hétfőn megtalálsz minket a FLOWers-ben. 🙂    132 total views

 132 total views

Advent

December 15.

“Erősnek lenni… /A harmadik erény a belső erő. Van az életünkben egy vállalt küldetés, egy olyan feladat, ami egész élet során elkísér. A belső erő arról szól, hogy mennyire vagyunk hajlandóak alávetni az életünket ennek a vállalt küldetésnek. Ez sokszor – úgy tűnik – lemondással jár, de ez koránt sincs így, hiszen elfogadni a feladatunkat és …

 108 total views

Minden, ami szakmai

7 dolog, amiben mégiscsak jó nekünk a stressz

Ha a stressz szót halljuk, szinte elfog minket a rettegés. Pedig a rövid ideig tartó és nem túlzó mértékű stressz pozitív hatással is lehet a lelkünkre és testünkre. Különböző tanulmányok vizsgálták ezeket a hatásokat, amiket lentebb olvashattok. Fontos, hogy nem krónikus és hosszan tartó stresszhatásról van szó – az annyira sajnos nem nyerő a szervezetünknek. …

 232 total views

Jó tudni

Pozitív test

A testsúly megtartása igazi kihívás a legtöbb embernek és időnként mindenkinél felmerülő probléma. Nálam most aktuális. 😁 Pár tipp, ami segíthet: Stresszes helyzetek kerülése, amikor csak lehet! Tanuljuk meg kezelni a stresszt, különböző technikák segítségével. Lehet ez egy pár órás stresszoldó workshop vagy akár egy több hónapos autogén tréning, ahol nemcsak mentálisan, de fizikálisan is …

 177 total views

Minden, ami szakmai

Mi a különbség a terapeuta és a life coach között?

Kezdjük mindjárt az elején! Meghatározás A terapeuta vagy pszichoterapeuta olyan szakember, aki problémás eseteket, viselkedési módozatokat, hiedelmeket, kapcsolati problémákat és néha fizikai érzéseket, tüneteket diagnosztizál és old meg. Ez a szakember a múltbéli problémákra és traumákra fókuszál, hogy megváltoztassa az önpusztító szokásokat, ezzel javítva az életvitelt. A life coach, ezzel ellentétben, hosszú- vagy rövidtávú folyamatokat …

 191 total views

error

Ha tetszett, kérlek oszd meg! :)