Megjelenítés: 11 -13 / 13 eredmények
Advent

December 1.

Elkezdődött! Ez Advent első vasárnapja, a várakozás, az ünnepre, elcsendesedésre való készülés időszaka. Az első gyertya a hitet jelképezi. Ez mindenkinek mást jelent, de a hozzá kapcsolódó érzés ugyanaz. “Nemcsak az otthonnak van négy stabil fala, hanem a léleknek is van négy oszlopa, négy legfontosabb pontja, a sarkalatos erények, aminek megléte az igazán boldog élet …

 187 total views

Eszembe jutott...

Ébredés

Tágra nyílt szemekkel ébredtem és kimenekültem az ágyamból.  A pálmafák hangos, barátságtalan zörgése a szélben egyáltalán nem nyugtatott meg. Kerestem a természet azon hangját, ami csillapítaná szívem ideges kalimpálását, de ez nem az volt. A hajnali halászatról beérkező bárkák püfögése tovább nehezítette a dolgomat, de serényen figyeltem. A szemem képtelen voltam behunyni, holott a hatalmasra …

 209 total views

Minden, ami szakmai

Pilates, a test és lélek mozgatórugója

A Pilates-t világszerte használják izomfejlesztésre, a rugalmasság és a testtartás javítására. Viszont egyre több kutatás igazolja, hogy a Pilates-nek a mentális egészségre is vannak előnyös hatásai. Nézzük meg, mik is ezek pontosan.   A légzés, ami segít megtalálni a mozgásban való teljes tudatosságot   A légzés az egyik leghatásosabb módszer az elme megnyugtatására, számos mentálhigiénés …

 183 total views

error

Ha tetszett, kérlek oszd meg! :)